ローズマリーこんにちは、リタです。 精油の好みは実は日によって変わったり また、一年も経つと嫌いだった精油が好きになっていたり・・・ 自分では気づかない変化を精油が教えてくれます。 今回ご紹介する精油たちはわたしのお気に入りで基本で使う精油ですが わたし自身も今後好みが変わってラインナップが変わるかもしれません。 そんな奥深い精油ですが わかりやすく簡単にお伝えできたらと思っています。 1本目は『ローズマリー』です。 地中海沿岸地方が原産のみなさんもよくご存じのシソ科のハーブです。 脳をクリアにしてすっきりリフレッシュさせてくれる香りです。 ※ 高血圧やてんかんの方、妊婦さんは使用を控えましょう ■ こころへのアプローチ 中枢神経を刺激し、記憶力減退の改善に良いとされています。 無気力な時にも力を貸してくれる力強いハーブです。 受験前にも活用したいですね。 頭をクリアにして不要なものを追い出し 新しいアイデアを招き入れるのにも最適です。 ■ からだへのアプローチ 血液の循環を促します。鎮痛作用もあるので筋肉痛などにもよいです。 肩こり解消にもよく使用します。 脂肪を分解する力もあるので肥満、セルライト解消にも向いています。 ■ リタから一言 繁殖力が強く非常にパワフルなハーブなので リラックスというよりもパワーチャージ、元気で明るい気分にすることを助けてくれます。 他の精油ともブレンドしやすいです。 どんより雲のお天気が続く時や、憂鬱な時 仕事を始める時など、わたしにとってはスターターみたいな役目をもってます。 それとは反対に眠る前にティッシュに1滴落して枕元に置いて眠るのも好きです。 同じローズマリーでも精油メーカーによって香りも違うので 色々試してみてくださいね。 比較的安価でたっぷり使えるところも好きです。 みなさんも色々なシーンで試してみてください♪ |