ラベンダー

こんにちは、リタです。

2本目はアロマテラピーの定番『ラベンダー』です。

地中海地方に多く自生していてたくさんの種類を持つハーブです。
真正ラベンダー、ラベンサラなど精油にも同じラベンダーでも成分によって種類が分かれます。

日本でもアロマテラピーといったらラベンダーというほどに有名です。

フローラルでウッディでそしてハーブらしいくっきりとした香りが特徴です。
安全性の高い精油ですが使い過ぎないようにしてくださいね。

■　こころへのアプローチ

リラックスや不眠への対応はもちろん、自律神経や精神のバランスを整えてくれる香りです。
でも実は日本人にはなじみの薄い香り。
ですから日常で使うと異文化を楽しむような贅沢感を味わうこともできます。

苦手だな、、、と思う方は他の精油とブレンドするのがおすすめです。

■　からだへのアプローチ

有名になった理由のひとつに「万能薬」という側面があります。
痛みを和らげたり、皮膚の炎症ややけどにも使います。
虫刺されなどにも活用してくださいね。

また、女性特有のトラブル全般にも対応しています。

キャリアオイルに1％ほどのラベンダーでフェイシャルやボディケアにも簡単に活用できます。

■　リタから一言

有名すぎて説明が不要なほどですが
精油のなかでも「お母さん」的な要素が強いような気がします。

いつでもなんでも頼れる頼もしくてやさしいお母さん。
真が強くそれでいて穏やかな女性とも言えます。

ラベンダーは品質によって香りがぜんぜん違ってきますので
アロマテラピーに触れて、まず最初に購入したラベンダーが合わない場合があります。

その時はオレンジやレモンなど柑橘系の精油にチャレンジしてみてくださいね。
ブレンドを楽しんでみるのも良いと思います。
個人的なオススメはイランイランとのブレンド。
100mlのホホバオイルに1滴ずついれてお風呂上りにマッサージ♪
至福の時間です。ぜひ試してみてください。