ペパーミントこんにちは、リタです。 最後の4本目は『ペパーミント』です。 繁殖力の旺盛な育てやすいハーブです。 家庭栽培にも適しているのは、枯れたように見えてもすぐに新しい芽を出すような 生命力の強さもあるのではないでしょうか。 はっぱを擦ると清涼感のあふれる香りを楽しむことができます。 精油は清涼感のあるクリアな香り、その奥には甘さを感じる香りも持ち合わせています。 ※ 粘膜に刺激が強いので注意。高血圧の方、妊婦さんは使用を控えましょう ■ こころへのアプローチ クリアな香りは精神的な疲労を拭い去ってくれます。 眠気や集中力が切れた時にも一瞬で頭をすっきりさせてくれる香りです。 リフレッシュには最適ですね。 身体だけでなく自分の中にある不要な感情も拭い去ってくれるサポートもしてくれる精油です。 ■ からだへのアプローチ 胃腸がすっきりしないとき、ムカムカしているときにすっきりとさせてくれます。 吐き気、乗り物酔い、二日酔い！にも。 鼻づまりのときにも有効です。 鎮静作用もあるので頭痛、神経痛、筋肉痛にも。 クールダウン＝冷却作用は身体のほてりを鎮めてくれます。 冷湿布や足浴が適しています。 オイルよりも水溶性のジェルなどでマッサージするとむくみにも対応してくれます。 ■ リタから一言 カバンに必ず入れている精油です。 頭痛や頭が重いとき、空気の悪いところで気分が悪くなった時に使っています。 ペパーミントはとってもピュアな子供のようで 純粋な気持ちになるような気がします。 爽快感の奥にある甘みもわたしは大好きです。 頭痛や不快感、むくみをとってくれるのと同様に 頭の中の余計な悩み事も一緒にサーっと掃除してくれるようです。 あなたはどんな風に感じたでしょうか？ 全体的に仕事中などに使ってすっきりリフレッシュ系の精油の紹介になりました。 精油にはたくさんの分類や種類がありますので （フローラル系、ウッディ系、シトラス系、ハーブ系、スパイシー系、樹脂系など） 分類の中から1本ずつ試して自分の好みを広げていくとよいと思います。 わたしの例でいうとハーブ系全般が好みです♪ 効能効果も大事ですが その時のご自分の感性を信じて、その時に好きな精油を選ばられることをオススメします。 素敵なアロマライフを楽しんでくださいね！ |